Selbstheilung durch Ernährung: Rezepte für Harmonie von Yin und Yang
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Beschreibung
"Selbstheilung durch Ernährung: Rezepte für Harmonie von Yin und Yang" von Erika Ifang ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Ernährungslehre befasst. Es bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang und deren Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die Autorin erklärt, wie man durch gezielte Nahrungsmittelauswahl und -zubereitung das innere Gleichgewicht fördern kann. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, die darauf abzielen, den Körper zu harmonisieren und Selbstheilungsprozesse zu unterstützen. Dabei werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Tipps vermittelt, um eine ausgewogene Ernährung im Einklang mit den individuellen Bedürfnissen zu erreichen.
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