Buddha und die Wissenschaft vom Glück: Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert - Vorwort von Daniel Goleman
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Beschreibung
"Buddha und die Wissenschaft vom Glück" von Susanne Kahn-Ackermann erforscht die transformative Kraft der Meditation auf Körper und Geist. Das Buch kombiniert buddhistische Weisheiten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um zu zeigen, wie meditative Praktiken das persönliche Wohlbefinden steigern können. Ein tibetischer Meister führt durch verschiedene Meditationsübungen, die darauf abzielen, inneren Frieden und Glück zu fördern. Daniel Goleman liefert im Vorwort eine Einführung in die Verbindung zwischen emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit. Insgesamt bietet das Werk eine praktische Anleitung für diejenigen, die durch Meditation ein erfüllteres Leben anstreben.
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