Wenn sich nichts richtig anfühlt: Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
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Beschreibung
"Wenn sich nichts richtig anfühlt: Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden" von Gabriele Lichtner beschäftigt sich mit den oft übersehenen, subtilen Traumata des Alltags und deren tiefgreifenden Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden. Das Buch erklärt, wie auch kleine, scheinbar unbedeutende Erlebnisse im Laufe der Zeit zu einem Gefühl der inneren Leere oder Unzufriedenheit führen können. Lichtner beleuchtet psychologische Mechanismen und bietet praktische Strategien zur Bewältigung dieser "kleinen Traumata". Durch Fallbeispiele und Übungen zeigt die Autorin Wege auf, um emotionale Blockaden zu lösen und ein erfüllteres Leben zu führen. Ziel ist es, Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Resilienz zu stärken und innere Balance wiederherzustellen.
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