Simply Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten

Name: Simply Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Author: Ryan, Suzanne und Lichtner, Gabriele
ISBN: 3442178312

Ryan, Suzanne und Lichtner, Gabriele

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Goldmann Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3442178312

Verlag:

Goldmann Verlag

Seitenzahl:

336

Auflage:

Erschienen:

2019-04-15

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Beschreibung

Simply Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten

Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Simply Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat" von Gabriele Lichtner ist ein Ratgeber, der sich auf die Prinzipien der ketogenen Diät konzentriert. Die ketogene Ernährung ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle nutzt. Das Buch bietet über 100 Rezepte, die speziell für diese Ernährungsform entwickelt wurden und dabei helfen sollen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Neben den Rezepten enthält das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung der Diät im Alltag sowie Informationen über deren gesundheitliche Vorteile und wissenschaftlichen Grundlagen. Ziel des Buches ist es, den Lesern einen einfachen Einstieg in die ketogene Ernährung zu ermöglichen und sie bei ihrem Abnehmprozess zu unterstützen.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

336

Erschienen:

2019-04-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783442178315

ISBN:

3442178312

Verlag:

Goldmann Verlag

Gewicht:

1186 g

Auflage:

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Über den Autor

Ryan, Suzanne und Lichtner, Gabriele

Suzanne Ryan hat ketogene Ernährung im Jahr 2015 für sich entdeckt und ihr Leben seither völlig umgekrempelt. Mithilfe der Nahrungsumstellung hat sie ihr Gewicht von über 140 Kilo, ihre Müdigkeit und ihr Unwohlsein innerhalb eines Jahres stark reduzieren können und fühlte sich wie ein neuer Mensch. Motiviert durch diesen Erfolg, wollte sie auch anderen Menschen helfen, ein gesünderes und vitaleres Leben zu führen, und begann, auf ihrem Blog und YouTube-Kanal "Keto Karma" darüber zu berichten, und Tipps und Rezepte unter die Leute zu bringen. Innerhalb kurzer Zeit bildete sich daraus eine große Fangemeinde, deren großer Zuspruch ihr täglicher Ansporn ist, um noch mehr Menschen zu helfen, auf die ketogene Art zu leben und ein glücklicheres Leben zu führen. Suzanne lebt mit ihrer Familie bei San Francisco, USA.