Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren" von Bea Miescher ist ein praktischer Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der Fußgesundheit durch gezielte Übungen konzentriert. Das Buch basiert auf den Prinzipien der Spiraldynamik®, einer Methode, die anatomisch sinnvolle Bewegungsmuster fördert. Miescher bietet eine Vielzahl von Übungen an, die darauf abzielen, Fußbeschwerden zu lindern und vorzubeugen. Der Leser erhält detaillierte Anleitungen und Tipps zur Durchführung der Übungen im Alltag. Durch das Training können Haltung und Bewegungsabläufe optimiert werden, was nicht nur die Füße stärkt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
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