Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren" von Bea Miescher bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der Fußgesundheit durch gezielte Übungen. Das Buch basiert auf dem Konzept der Spiraldynamik®, einer Methode, die anatomische Prinzipien nutzt, um Bewegungsabläufe zu optimieren und Fehlstellungen zu korrigieren. Miescher erklärt die Bedeutung gesunder Füße für das allgemeine Wohlbefinden und zeigt, wie alltägliche Beschwerden durch einfache Trainingseinheiten gelindert oder sogar beseitigt werden können. Die Übungen sind leicht verständlich beschrieben und mit Illustrationen versehen, sodass Leser sie problemlos in ihren Alltag integrieren können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Fußgesundheit eigenständig zu verbessern und langfristig aufrechtzuerhalten.
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