Feldenkrais für die Seele: Mit ganzheitlichen Übungen Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und die Psyche stark machen
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Beschreibung
"Feldenkrais für die Seele" von Nadja Zöch-Schüpbach ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, die Selbstwahrnehmung und psychische Stärke durch ganzheitliche Übungen zu verbessern. Basierend auf der Feldenkrais-Methode, einer Bewegungspraxis zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, bietet das Buch eine Reihe von Übungen und Techniken an, die darauf abzielen, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und mentale Blockaden zu lösen. Die Autorin erklärt, wie diese Methode helfen kann, Stress abzubauen und emotionale Balance zu finden. Durch gezielte Bewegungsabläufe wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern auch ein tieferes Verständnis für die eigene Psyche entwickelt. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach Wegen suchen, ihre innere Stärke zu entdecken und ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern.
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