Der kleine Schulter-Coach: Die besten Übungen bei Schulterschmerzen (Der kleine Coach)
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Beschreibung
"Der kleine Schulter-Coach: Die besten Übungen bei Schulterschmerzen" von Saskia Kayser ist ein praktischer Ratgeber, der sich auf die Linderung von Schulterschmerzen durch gezielte Übungen konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung an leicht verständlichen und effektiven Übungen, die speziell darauf abzielen, die Schulter zu stärken und Schmerzen zu reduzieren. Es richtet sich an Leser, die unter akuten oder chronischen Schulterschmerzen leiden und nach einer Möglichkeit suchen, ihre Beschwerden selbstständig zu lindern. Neben den Übungen enthält das Buch auch Informationen über die Anatomie der Schulter, häufige Ursachen für Schmerzen in diesem Bereich sowie Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen. Der Ratgeber ist Teil der "Der kleine Coach"-Reihe und zeichnet sich durch seine praxisnahe Herangehensweise aus, die es den Lesern ermöglicht, eigenständig an ihrer Gesundheit zu arbeiten.
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