Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag

Name: Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Precht, Anke
ISBN: 3432117256

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432117256

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

132

Auflage:

Erschienen:

2023-04-05

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Beschreibung

Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag

Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag" von Anke Precht ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, Menschen bei der Bewältigung von traumatischen Erfahrungen zu unterstützen. Das Buch bietet eine Sammlung praktischer Übungen und Techniken, die Betroffenen helfen sollen, im Alltag mehr Stabilität und innere Ruhe zu finden. Es kombiniert theoretisches Wissen über Traumata mit leicht anwendbaren Methoden zur Selbsthilfe. Die Autorin legt besonderen Wert auf die Förderung von Achtsamkeit und Resilienz, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich selbst in stressigen oder belastenden Situationen beruhigen können. Der "Notfallkoffer" dient als Metapher für einen individuell zusammengestellten Satz an Strategien, der jederzeit verfügbar ist, um emotionale Krisen besser bewältigen zu können.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

132

Erschienen:

2023-04-05

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432117256

ISBN:

3432117256

Verlag:

Trias

Gewicht:

325 g

Auflage:

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Über den Autor

Precht, Anke

Anke Precht ist Diplom-Psychologin und arbeitet in eigener Praxis in Offenburg. In den letzten Jahren hat sie einen traumatherapeutischen Schwerpunkt aufgebaut und sich bei den Koryphäen auf dem Gebiet fortgebildet. In ihrer psychologischen Arbeit ist ihr besonders das Thema Resilienz wichtig ¿ also Menschen zu vermitteln, was sie selbst tun können, damit es ihnen besser geht. Sie hat bereits zahlreiche Bücher geschrieben und das Coaching-Programm "Be happy" entwickelt. Mehr erfahren Sie unter www.ankeprecht.de.