Trias

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Name: Atem - Kraftquelle deines Lebens
Author: Saradananda, Swami

Saradananda, Swami

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432108222

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

2019-05-08

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Beschreibung

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen aus dem Pranayama

"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit) Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen. - Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama - Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen - Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden von Saradananda, Swami

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

160

Erschienen:

2019-05-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432108223

ISBN:

3432108222

Verlag:

Trias

Gewicht:

428 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Bücher Vielfalt

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Über den Autor

Saradananda, Swami

Swami Saradananda lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Sie leitete die internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in New York, Delhi und London und war Herausgeberin des "Yoga Life Magazin". Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.