Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Name: Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
Author: Shiina, Yuki und Quitterer, Birgit
ISBN: 3432108176

Shiina, Yuki und Quitterer, Birgit

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432108176

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

120

Auflage:

Erschienen:

2019-06-12

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Beschreibung

Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen" von Birgit Quitterer ist ein Buch, das die Techniken und Vorteile der Zen-Atmung beleuchtet, insbesondere im Kontext des Anti-Aging. Die Autorin untersucht, wie japanische Frauen durch gezielte Atemtechniken nicht nur ihr Wohlbefinden steigern, sondern auch jugendlicher und gesünder altern können. Quitterer erklärt die Grundlagen der Zen-Atmung, ihre historischen Wurzeln und die wissenschaftlichen Erkenntnisse über deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch praktische Anleitungen und Übungen ermöglicht das Buch den Leserinnen und Lesern, diese Methoden in ihren Alltag zu integrieren, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

120

Erschienen:

2019-06-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432108179

ISBN:

3432108176

Verlag:

Trias

Gewicht:

267 g

Auflage:

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Über den Autor

Shiina, Yuki und Quitterer, Birgit

Yuki Shiina litt 15 Jahre lang unter ihrer schlechten Gesundheit und wurde von Arzt zu Arzt geschickt, ohne dass man ihr helfen konnte. Mit der Atemtechnik des Zen-Mönches Hakuin hat sie eine Gesundheit und Vitalität erlangt, die sie bisher nicht gekannt hat. Heute arbeitet sie selbst als Atemtrainerin und unterrichtet in ihrem Studio in Harajuku. Außerdem hält sie regelmäßig Kurse und Vorträge, unter anderem im Haupttempel der Rinzai-Schule, dem Myôshinji in Kyôto, in Nagoya, Osaka, Fukuoka und Sapporo.