
Blackroll Rücken: Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
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Beschreibung
"Blackroll Rücken: Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit der Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden durch gezieltes Faszientraining beschäftigt. Das Buch erklärt die Bedeutung der Faszien im Körper und deren Einfluss auf die Rückengesundheit. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, die mit Hilfe einer Blackroll durchgeführt werden können, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Autor kombiniert theoretisches Wissen über Anatomie und Physiologie mit leicht verständlichen Übungsanleitungen, um Lesern zu helfen, ihre Rückenschmerzen eigenständig zu behandeln und langfristig vorzubeugen.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 84 Seiten
- Erschienen 2025
- Trias
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- 64 Seiten
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- Trias
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
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- 188 Seiten
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- Knaur MensSana HC
- Gebunden
- 300 Seiten
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- 588 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer
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- 172 Seiten
- Erschienen 2014
- Neuer Sportverlag / Neuer K...
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- 184 Seiten
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- Congress Compact 2C
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- 180 Seiten
- Erschienen 2005
- Deutscher Ärzteverlag