Well-Aging - jung sein kannst du immer: Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & Solala
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Beschreibung
"Well-Aging - jung sein kannst du immer" von Andrea Sokol bietet ein umfassendes Programm zur Förderung der Zellerneuerung und Energiebalance. Das Buch richtet sich an Leser, die einen gesunden und vitalen Lebensstil pflegen möchten, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Andrea Sokol teilt ihre 100 besten Tipps und Rezepte, die auf natürlichen Methoden basieren und leicht in den Alltag integriert werden können. Die Autorin kombiniert Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft, Bewegung und mentalem Wohlbefinden, um ein ganzheitliches Konzept für nachhaltige Gesundheit zu präsentieren. Mit praktischen Anleitungen und inspirierenden Ideen zielt das Buch darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das persönliche Wohlbefinden langfristig zu steigern.
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