Well-Aging - jung sein kannst du immer: Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Ohlala & Solala
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"Well-Aging - jung sein kannst du immer" von Andrea Sokol bietet ein umfassendes Programm zur Förderung der Zellerneuerung und Energiebalance, um das Wohlbefinden zu steigern und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Das Buch präsentiert 100 praktische Tipps und Rezepte, die leicht in den Alltag integriert werden können. Die Autorin kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen, um Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, sich vitaler und jünger zu fühlen. Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Selbstpflege stehen im Mittelpunkt des Ratgebers, ergänzt durch inspirierende Ideen von Ohlala & Solala.
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