One day off: Einmal pro Woche abschalten und einfach wieder gut drauf sein Mit Chillout-Drinks zum Entspannen
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Beschreibung
"One Day Off: Einmal pro Woche abschalten und einfach wieder gut drauf sein" von Jane Kennedy ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man durch gezielte Auszeiten im hektischen Alltag neue Energie tanken kann. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, sich mindestens einen Tag in der Woche bewusst freizunehmen, um Stress abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Kennedy bietet praktische Tipps und Strategien zur Entspannung und Selbstfürsorge an, ergänzt durch Rezepte für spezielle Chillout-Drinks, die den Entspannungsprozess unterstützen sollen. Durch diese Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen möchte das Buch den Lesern helfen, eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen und langfristig zufriedener zu leben.
Produktdetails
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