

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis
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Beschreibung
"ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis" von Dr. Ralph Skuban ist ein Buch, das sich mit der Kraft und Bedeutung des Atmens für die körperliche und geistige Gesundheit auseinandersetzt. Dr. Skuban erläutert, wie bewusstes Atmen nicht nur zur Entspannung und Zentrierung beiträgt, sondern auch heilende Prozesse im Körper fördern kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Entwicklung einer individuellen Atempraxis, die auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert, zeigt der Autor, wie Atemtechniken helfen können, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau Nella gründete er die Skuban-Akademie und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. Seine Schwerpunkte sind die Praxis des bewussten Atmens und die Philosophie des Yoga. Viele seiner Bücher sind Standardwerke. In seinen erfolgreichen Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und praxiserprobtes Wissen zur Atem-Arbeit an ein internationales Publikum weiter. Ralph Skuban lebt mit seiner Frau im Süden Dänemarks.
- hardcover
- 253 Seiten
- Erschienen 2010
- Springer
- Hardcover
- 125 Seiten
- Erschienen 2012
- Hans-Nietsch-Verlag OHG
- Kartoniert
- 156 Seiten
- Erschienen 2008
- Chalice
- hardcover -
- 1976 15. auflage
- paperback -
- Erschienen 1900
- ABRAXAS
- Gebunden
- 344 Seiten
- Erschienen 2006
- Borgmann Media
- Halbleder
- 39 Seiten
- Erschienen 2009
- Arbor
- Gebunden
- 185 Seiten
- Erschienen 2022
- Dorling Kindersley Verlag