

Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
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Beschreibung
"Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga" von Ursula von Mangoldt ist eine umfassende Einführung in die Praxis und Philosophie des Hatha-Yoga. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, die zentral für das Hatha-Yoga sind. Es erklärt nicht nur die physische Ausführung der Übungen, sondern beleuchtet auch deren gesundheitliche Vorteile und spirituelle Bedeutung. Darüber hinaus geht das Buch auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ein, um ein tieferes Verständnis für diese alte Praxis zu vermitteln. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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Über den Autor
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Südindien geboren und zählte zu den überragenden Gestalten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über 80 Jahre intensivster Yoga-Praxis und Lehrerfahrung führten ihn aus ärmsten Verhältnissen zu weltweiter Anerkennung als Yoga-Meister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Heute gibt es neben dem Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute in Poona zahlreiche IYENGAR-Institute in aller Welt. B.K.S. Iyengar ist im August 2014 gestorben.
- Gebunden
- 382 Seiten
- Erschienen 2014
- O.W. Barth
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