Grundlagen des Atem-Yoga: Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln - Mit allen klassischen Pranayama-Übungen. Buch mit CD. - Buch mit Audio-CD
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Beschreibung
"Grundlagen des Atem-Yoga" von Kalashatra Govinda ist ein umfassendes Werk, das sich mit den fundamentalen Techniken und Prinzipien des Pranayama, der yogischen Atemübungen, befasst. Das Buch zielt darauf ab, die Leser in die Lage zu versetzen, ihre Lebensenergie zu wecken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine tiefere Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Es bietet eine detaillierte Einführung in alle klassischen Pranayama-Übungen und erklärt deren gesundheitliche Vorteile sowie die richtige Anwendung. Zusätzlich zur schriftlichen Anleitung enthält das Buch eine Audio-CD, die es den Lesern ermöglicht, die Übungen unter Anleitung durchzuführen und so ihre Praxis zu vertiefen. Dieses Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse erweitern möchten.
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