Grundlagen des Atem-Yoga: Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln - Mit allen klassischen Pranayama-Übungen. Buch mit CD. - Buch mit Audio-CD
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Beschreibung
"Grundlagen des Atem-Yoga" von Kalashatra Govinda ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis des Pranayama, einer zentralen Disziplin im Yoga, beschäftigt. Das Buch zielt darauf ab, die Leser in die Kunst der Atemkontrolle einzuführen und ihnen zu zeigen, wie sie durch gezielte Atemübungen ihre Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Gelassenheit entwickeln können. Es bietet eine detaillierte Einführung in alle klassischen Pranayama-Übungen und erklärt deren Wirkungsweise sowie gesundheitliche Vorteile. Die beigefügte Audio-CD ergänzt das Buch um praktische Anleitungen, die es den Lesern erleichtern sollen, die Übungen korrekt auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz wird sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ein wertvoller Leitfaden zur Verfügung gestellt, um ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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