Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden
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Beschreibung
"Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden" von Roger Baker ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit dem Phänomen der Panikattacken auseinandersetzt. Der Autor, ein erfahrener Psychologe, bietet eine umfassende Analyse der Ursachen und Mechanismen von Panikattacken. Er erklärt, wie diese intensiven Angstzustände entstehen und welche psychologischen und biologischen Faktoren eine Rolle spielen. Baker geht darüber hinaus auf verschiedene Bewältigungsstrategien ein und stellt praktische Techniken vor, mit denen Betroffene ihre Ängste in den Griff bekommen können. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und Erfahrungsberichten von Patienten, um ein ganzheitliches Verständnis zu vermitteln. Ziel des Buches ist es, den Lesern nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern ihnen auch konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Panikattacken erfolgreich zu bewältigen und langfristig mehr Lebensqualität zu erlangen. Es richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Fachleute im Gesundheitswesen.
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