Zu viel Gefühl: Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns
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Beschreibung
"Zu viel Gefühl: Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns" von Gitta Jacob ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Emotionen beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie Emotionen unser tägliches Leben beeinflussen und wie wir lernen können, diese besser zu verstehen und zu steuern. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele zeigt das Buch Wege auf, um emotionale Intelligenz zu entwickeln und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Es bietet Strategien zur Bewältigung von negativen Gefühlen und hilft den Lesern dabei, ihre emotionalen Reaktionen bewusst wahrzunehmen und positiv zu verändern. Ziel ist es, die Kontrolle über die eigenen Emotionen zurückzugewinnen und dadurch das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
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