Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Name: Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock
Author: Callesen, Pia und Schöps, Kersti
ISBN: 3407866208

Callesen, Pia und Schöps, Kersti

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Beltz

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3407866208

Verlag:

Beltz

Seitenzahl:

286

Auflage:

Erschienen:

2021-02-10

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Beschreibung

Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben" von Kerstin Schöps ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Ängsten und Sorgen beschäftigt. Die Autorin bietet praktische Strategien und Techniken an, um den Teufelskreis aus negativen Gedanken und Angst zu durchbrechen. Sie erklärt, wie man die eigenen Ängste besser verstehen und bewältigen kann, um ein freieres und gelasseneres Leben zu führen. Durch Übungen zur Achtsamkeit und Selbstreflexion ermutigt Schöps ihre Leserinnen und Leser dazu, innere Stärke zu entwickeln und sich nicht länger von ihren Ängsten beherrschen zu lassen. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Angstbewältigung zu bieten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

286

Erschienen:

2021-02-10

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783407866202

ISBN:

3407866208

Verlag:

Beltz

Gewicht:

409 g

Auflage:

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Über den Autor

Callesen, Pia und Schöps, Kersti

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, Århus, Næstved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein. Sie schreibt auf Facebook und Instagram als »Psykolog Pia Callesen«.