Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Name: Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock
Author: Callesen, Pia und Schöps, Kersti
ISBN: 3407866208

Callesen, Pia und Schöps, Kersti

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Beltz

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3407866208

Verlag:

Beltz

Seitenzahl:

286

Auflage:

Erschienen:

2021-02-10

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Beschreibung

Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

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"Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben" von Kerstin Schöps ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Überwindung von Ängsten beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um den Kreislauf aus Sorgen und Angst zu durchbrechen. Schöps beschreibt Wege, wie man negative Gedankenmuster erkennen und verändern kann, um ein freieres und erfüllteres Leben zu führen. Dabei legt sie Wert auf Achtsamkeit, Selbstreflexion und positive Veränderung im Alltag. Der Leser erhält Werkzeuge an die Hand, um seine emotionale Resilienz zu stärken und langfristig angstfreier zu leben.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

286

Erschienen:

2021-02-10

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783407866202

ISBN:

3407866208

Verlag:

Beltz

Gewicht:

409 g

Auflage:

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Über den Autor

Callesen, Pia und Schöps, Kersti

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, Århus, Næstved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein. Sie schreibt auf Facebook und Instagram als »Psykolog Pia Callesen«.