Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
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Beschreibung
"Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben" von Kerstin Schöps ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Überwindung von Ängsten beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um den Kreislauf aus Sorgen und Angst zu durchbrechen. Schöps beschreibt Wege, wie man negative Gedankenmuster erkennen und verändern kann, um ein freieres und erfüllteres Leben zu führen. Dabei legt sie Wert auf Achtsamkeit, Selbstreflexion und positive Veränderung im Alltag. Der Leser erhält Werkzeuge an die Hand, um seine emotionale Resilienz zu stärken und langfristig angstfreier zu leben.
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