»Endlich frei«: Schritte aus der Depression (Beltz Taschenbuch, 769)
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Beschreibung
Das Buch „Endlich frei: Schritte aus der Depression“ von Josef Giger-Bütler bietet einen praktischen Leitfaden zur Überwindung von Depressionen. Der Autor, ein erfahrener Psychotherapeut, stellt verschiedene Ansätze und Techniken vor, die Betroffenen helfen sollen, ihre Lebensfreude zurückzugewinnen. Dabei kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen und persönlichen Erfahrungsberichten. Das Buch richtet sich sowohl an Menschen, die selbst unter Depressionen leiden, als auch an Angehörige und Therapeuten. Ziel ist es, den Lesern Mut zu machen und ihnen konkrete Schritte aufzuzeigen, um aus der Depression herauszufinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Produktdetails
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