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Logbuch Resilienz

Logbuch Resilienz

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3407366981
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2020-03-11
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Beschreibung

Logbuch Resilienz
Arbeitsbuch mit Übungen, Tipps und Anregungen. Gelassen im Sturm

Dieses Logbuch richtet sich gezielt an Menschen, die gerade eine Krisenzeit durchleben: Die praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen für krisentypische Fragestellungen. Die Anwender_innen erhalten so in strukturierter Form Halt und Orientierung und können ihre Gedanken direkt ins Buch hineinschreiben. Um Resilienz und Agilität nachhaltig zu entwickeln, ist es nötig, diese über ein Coaching oder Training hinaus aufzubauen und zu vertiefen. Diesen Prozess unterstützt dieses Logbuch. In drei Trainingsphasen - achtsame Selbststeuerung, bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung - kann auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet werden. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit. von Wellensiek, Sylvia Kéré

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2020-03-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783407366986
ISBN:
3407366981
Gewicht:
400 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Sylvia Kéré Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD »Fels in der Brandung statt Hamster im Rad« sowie der »75 Bildkarten Resilienztraining«. Homepage: www.hbt-akademie.de


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