Fels in der Brandung statt Hamster im Rad: Zehn praktische Schritte zu persönlicher Resilienz
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Beschreibung
"Fels in der Brandung statt Hamster im Rad: Zehn praktische Schritte zu persönlicher Resilienz" von Sylvia Kéré Wellensiek ist ein Ratgeber, der sich mit dem Aufbau und der Stärkung persönlicher Resilienz beschäftigt. Das Buch bietet zehn praktische Schritte, die den Lesern helfen sollen, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern und besser mit Stress und Herausforderungen im Alltag umzugehen. Wellensiek nutzt eine Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen, um den Lesern konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben. Ziel ist es, innere Stabilität zu erlangen und sich nicht mehr wie ein "Hamster im Rad" von äußeren Umständen treiben zu lassen, sondern wie ein "Fels in der Brandung" standhaft und gelassen durch das Leben zu gehen.
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