Kickboxen: Von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining - Lehrbuch für Aktive und Lehrer
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Beschreibung
Das Buch "Kickboxen: Von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining - Lehrbuch für Aktive und Lehrer" von Peter Zaar bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Kickboxens. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende und Trainer. Der Autor erklärt grundlegende Techniken und Bewegungsabläufe, geht aber auch auf fortgeschrittene Strategien und Trainingsmethoden ein, die für das Hochleistungstraining erforderlich sind. Neben praktischen Übungen werden auch theoretische Aspekte wie Regelkunde, Sicherheitsmaßnahmen und Trainingsplanung behandelt. Das Buch dient als wertvolle Ressource für alle, die ihre Fähigkeiten im Kickboxen verbessern oder ihr Wissen vertiefen möchten.
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