
Rückbildungsgymnastik: Die Übungskarten
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Beschreibung
Einfach besser vorbereitet Mit den Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik können Kursleiterinnen Rückbildungskurse ganz einfach vorbereiten und professionell durchführen. Aber auch Müttern dienen die Karten bestens als Vorlage für das eigene Training. Pro Kartenseite wird eine der 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach der Geburt vorgestellt: mit verständlicher Anleitung, Foto und Hinweisen, worauf besonders zu achten ist. Ein Farbleitsystem verdeutlicht, welche Muskeln bei den einzelnen Übungen trainiert werden. Anhand der Gruppierung in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sind schnell passende Übungen für jedes Fitnesslevel gefunden. von Tacke, Linda
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2007
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Box
- 24 Seiten
- Erschienen 2021
- Verlag Handwerk und Technik
- Box
- 55 Seiten
- Erschienen 2022
- Auer Verlag in der AAP Lehr...
- CD-ROM -
- Erschienen 2021
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Hardcover
- 394 Seiten
- Thieme
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
- hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2024
- Südwest Verlag
- Hardcover -
- Erschienen 1989
- Springer
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- 440 Seiten
- Erschienen 2019
- Thieme
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- 60 Seiten
- Erschienen 2018
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...