Das FODMAP-Konzept: Leichte Küche bei ReizdarmEin praktischer Ratgeber mit 170 leichten Rezepten
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Beschreibung
"Das FODMAP-Konzept: Leichte Küche bei Reizdarm" von Claudia Albisser Hund ist ein praktischer Ratgeber, der sich an Menschen mit Reizdarmsyndrom richtet. Das Buch bietet eine Einführung in das FODMAP-Konzept, eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, bestimmte kurzkettige Kohlenhydrate zu reduzieren, um Verdauungsbeschwerden zu lindern. Der Ratgeber erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Diät und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Darüber hinaus enthält das Buch 170 leichte und abwechslungsreiche Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um den Bedürfnissen von Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem gerecht zu werden. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und sollen helfen, Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Unwohlsein zu reduzieren.
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![Leichte K?che - Abwechslungsreiche Rezepte f?r jeden Tag [Misc.] Susanne G?rtner](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/84/e4/ef/dummyGYGwORWjkztf4.jpg "Leichte K?che - Abwechslungsreiche Rezepte f?r jeden Tag [Misc.] Susanne G?rtner")
