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Health Pioneers Verlag

Triggerpunkte in 10 Minuten lösen: Endlich schmerzfrei: 80 einfache Übungen zum Lösen von Muskelverspannungen: Schmerzen nachhaltig lindern, Faszien effektiv lockern, Beweglichkeit steigern

Name: Triggerpunkte in 10 Minuten lösen: Endlich schmerzfrei: 80 einfache Übungen zum Lösen von Muskelverspannungen: Schmerzen nachhaltig lindern, Faszien effektiv lockern, Beweglichkeit steigern
Price: 18.96 EUR
Availability: InStock
Author: Thalberg, Mara
ISBN: 9783000857904

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Health Pioneers Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783000857904

Verlag:

Health Pioneers Verlag

Seitenzahl:

120

Auflage:

Erschienen:

2026-03-02

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Beschreibung

Triggerpunkte in 10 Minuten lösen: Endlich schmerzfrei: 80 einfache Übungen zum Lösen von Muskelverspannungen: Schmerzen nachhaltig lindern, Faszien effektiv lockern, Beweglichkeit steigern

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Triggerpunkte in 10 Minuten lösen" von Mara Thalberg bietet eine praktische Anleitung zur Selbstbehandlung von Muskelverspannungen und Schmerzen durch die gezielte Anwendung von Triggerpunkt-Techniken. Es enthält 80 einfache Übungen, die darauf abzielen, Triggerpunkte zu identifizieren und effektiv zu behandeln, um Schmerzen nachhaltig zu lindern. Darüber hinaus werden Methoden vorgestellt, um Faszien zu lockern und die Beweglichkeit des Körpers zu steigern. Das Buch richtet sich an Leser, die nach schnellen und unkomplizierten Lösungen suchen, um ihre körperlichen Beschwerden eigenständig in den Griff zu bekommen und langfristig schmerzfrei zu bleiben.