Übergewicht ist kein Schicksal- Normalgewicht kein Zufall: Der außergewöhnliche Ratgeber, der dich coacht
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Beschreibung
"Übergewicht ist kein Schicksal - Normalgewicht kein Zufall: Der außergewöhnliche Ratgeber, der dich coacht" von Siegfried Müller ist ein Buch, das sich mit den Ursachen von Übergewicht und den Möglichkeiten zur Erreichung und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts auseinandersetzt. Müller argumentiert, dass Übergewicht nicht einfach als unvermeidliches Schicksal hingenommen werden muss, sondern dass es durch bewusste Entscheidungen und Veränderungen im Lebensstil beeinflusst werden kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien zur Ernährungsumstellung, Bewegung und mentalen Einstellung, um langfristig ein gesundes Gewicht zu erreichen. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit motivierenden Coaching-Elementen, um Leserinnen und Leser auf ihrem Weg zum Normalgewicht zu unterstützen.
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