Salutogenese - Selbstheilung macht glücklich
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Beschreibung
"Salutogenese - Selbstheilung macht glücklich" von Claudia Grothus ist ein informatives und inspirierendes Buch, das den Fokus auf die Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit legt. Es erklärt das Konzept der Salutogenese, welches sich auf die Gesunderhaltung und Stärkung des Immunsystems konzentriert, anstatt nur Krankheiten zu behandeln. Die Autorin gibt wertvolle Tipps und Anregungen, wie man durch eine gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung und positive Gedanken seine Lebensqualität verbessern kann. Dabei basiert sie ihre Ratschläge auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen. Das Buch motiviert dazu, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun und zeigt Wege auf, wie man selbst zur Heilung beitragen kann.
Produktdetails
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Über den Autor
- hardcover
- 352 Seiten
- Erschienen 2015
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- 350 Seiten
- Erschienen 2014
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