Zucker und Übergewicht: Das erste Buch zum selbstbestimmten Gewichtsmanagement-Programm mit Zuckerbremse für ein dauerhaft gutes Körpergewicht.
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Beschreibung
"Zucker und Übergewicht" von Karl-Georg Mothes bietet ein innovatives Gewichtsmanagement-Programm, das sich auf den bewussten Umgang mit Zucker konzentriert. Das Buch erklärt die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Zucker auf den Körper und wie dieser zur Gewichtszunahme beiträgt. Mothes stellt das Konzept der "Zuckerbremse" vor, eine Methode, um den Zuckerkonsum zu regulieren und so ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Durch praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Informationen und motivierende Anleitungen ermöglicht das Buch den Lesern, selbstbestimmt ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern und langfristig ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
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