Tai Chi leicht gemacht: Übungen für Gelassenheit und Lebensfreude

Im Buch "Tai Chi leicht gemacht: Übungen für Gelassenheit und Lebensfreude" führt die Autorin Petra Kobayashi den Leser in die Kunst des Tai Chi ein. Sie präsentiert eine Reihe von Übungen, die dazu dienen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und legt besonderen Wert auf die Entwicklung von Gelassenheit und Lebensfreude durch regelmäßiges Training. Es bietet detaillierte Anleitungen, Illustrationen zur korrekten Ausführung der Bewegungen und Einblicke in die Philosophie hinter Tai Chi. Zudem enthält es praktische Tipps zur Integration dieser traditionellen chinesischen Bewegungsform in den Alltag.