Die Wahrheit über Ayurveda

"Die Wahrheit über Ayurveda" von Manfred Krames ist ein informatives und aufschlussreiches Buch, das die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda in den Mittelpunkt stellt. Der Autor entmystifiziert diese alte Heilpraxis und erklärt ihre Grundlagen, Techniken und Anwendungsbereiche. Er bietet einen klaren Überblick über die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die im Ayurveda als grundlegende Lebensenergien angesehen werden. Darüber hinaus beleuchtet er verschiedene Therapieformen wie Ernährungsberatung, Massagen und Kräutertherapie. Krames zeigt auch auf, wie Ayurveda zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden kann. Das Buch bietet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene wertvolle Einblicke in diese ganzheitliche Gesundheitslehre.