Kettlebell Clean Variations: Master one of the most important exercises in kettlebell training and avoid injury (Master Kettlebell Training)
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Beschreibung
In "Kettlebell Clean Variations: Master one of the most important exercises in kettlebell training and avoid injury", Autor Taco Fleur bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Technik und Effizienz bei einer der wichtigsten Übungen im Kettlebell-Training - dem Kettlebell Clean. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen, Tipps und Tricks, um Verletzungen zu vermeiden und die maximale Wirkung dieser Übung zu erzielen. Es deckt verschiedene Variationen des Kettlebell Clean ab, die dazu beitragen können, das Training abwechslungsreich und herausfordernd zu gestalten. Zudem bietet es auch Hinweise auf häufige Fehler und wie man sie vermeidet. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kettlebell-Nutzer geeignet, da es hilft, die Grundlagen zu verstehen und fortgeschrittene Techniken zu meistern.
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