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Strength Training for Men

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1841262862
Seitenzahl:
179
Auflage:
-
Erschienen:
2009-06-01
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Beschreibung

Strength Training for Men
The Ultimate Core Strength to Power Conversion Training Systems

Strength Training for Men conditions your body for muscular gains and increasing athletic performance. The Body Coach®, includes practical, easy-to-follow strength training routines that help guide you through basic lifting techniques to more advanced Olympic-lifting power progressions. The book is loaded with relevant information for any athlete, coach or trainer at any level. It contains all the fundamentals for building a safe, efficient strength training program, whilst sequencing exercises towards the development of explosive power through Paul's breakthrough Core-Strength to Power Conversion Training System. Best of all, each exercise and program is clearly and simply explained.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
179
Erschienen:
2009-06-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781841262864
ISBN:
1841262862
Gewicht:
446 g
Auflage:
-
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Über den Autor

As a leader in the field of personal fitness, back care and weight loss, Paul Collins, Australia's Personal Trainer(TM), has successfully combined a sports fitness background with a degree in physical education and an international certification as a stre


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