Grübeln stoppen & innere Ruhe finden: Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9781797030838
Verlag:
Seitenzahl:
74
Auflage:
-
Erschienen:
2019-02-17
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Beschreibung
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden: Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Das Buch "Grübeln stoppen & innere Ruhe finden" von Johanna Herdwart bietet praktische Strategien und Techniken, um Denkschleifen zu durchbrechen und innere Gelassenheit zu erlangen. Die Autorin erklärt, wie man negative Gedankenmuster erkennt und auflöst sowie schädliche Glaubenssätze transformiert. Durch Achtsamkeitsübungen und gezielte Methoden zur Stressbewältigung zeigt Herdwart Wege auf, die mentale Gesundheit zu fördern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Das Buch richtet sich an Leser, die lernen möchten, ihre Gedanken bewusst zu steuern und mehr innere Ruhe im Alltag zu finden.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
74
Erschienen:
2019-02-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9781797030838
ISBN:
9781797030838
Verlag:
Gewicht:
100 g
Auflage:
-
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