Das 5:2 Kochbuch: Rezepte zum Intervallfasten - Vegetarisch lecker!: Schnell & gesund abnehmen: Die besten Rezepte für Anfänger und Einsteiger – natürlich abnehmen mit der 5:2 Diät
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Beschreibung
"Das 5:2 Kochbuch: Rezepte zum Intervallfasten - Vegetarisch lecker!" bietet eine Sammlung von Rezepten, die speziell für die 5:2-Diät entwickelt wurden. Diese Diätform des Intervallfastens sieht vor, dass man an fünf Tagen der Woche normal isst und an zwei Tagen die Kalorienzufuhr auf etwa 500-600 Kalorien reduziert. Das Buch richtet sich vor allem an Anfänger und Einsteiger, die gesund und nachhaltig abnehmen möchten. Es enthält eine Vielzahl von vegetarischen Rezepten, die nicht nur kalorienarm sind, sondern auch geschmacklich überzeugen. Die Gerichte sind einfach zuzubereiten und sollen helfen, das Fasten leichter in den Alltag zu integrieren. Neben den Rezepten bietet das Buch auch Tipps und Informationen rund um das Thema Intervallfasten und gesunde Ernährung.
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