The 5:2 Diet Book: Feast for 5 Days a Week and Fast for 2 to Lose Weight, Boost Your Brain and Transform Your Health
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781409146698
Verlag:
Seitenzahl:
240
Auflage:
-
Erschienen:
2013-02-14
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Beschreibung
The 5:2 Diet Book: Feast for 5 Days a Week and Fast for 2 to Lose Weight, Boost Your Brain and Transform Your Health
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"The 5:2 Diet Book" von Kate Harrison bietet einen praktischen Leitfaden zur Umsetzung der 5:2-Diät, einem intermittierenden Fastenansatz. In diesem Buch wird erklärt, wie man an fünf Tagen in der Woche normal essen kann, während man an zwei nicht aufeinanderfolgenden Tagen die Kalorienzufuhr erheblich reduziert. Harrison beschreibt die gesundheitlichen Vorteile dieser Diät, darunter Gewichtsverlust, verbesserte Gehirnfunktion und allgemeine Gesundheitsverbesserungen. Das Buch enthält zudem praktische Tipps zur Planung der Fastentage, Rezeptvorschläge und Erfahrungsberichte von Menschen, die diese Diät erfolgreich umgesetzt haben.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
240
Erschienen:
2013-02-14
Sprache:
Englisch
EAN:
9781409146698
ISBN:
9781409146698
Verlag:
Gewicht:
220 g
Auflage:
-
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