Smart Foods for ADHD and Brain Health: How Nutrition Influences Cognitive Function, Behaviour and Mood
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Beschreibung
"Smart Foods for ADHD and Brain Health" von Rachel Gow ist ein Buch, das die Beziehung zwischen Ernährung und kognitiver Gesundheit untersucht, insbesondere im Zusammenhang mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Die Autorin erklärt, wie bestimmte Nährstoffe und Ernährungsweisen die Gehirnfunktion, das Verhalten und die Stimmung beeinflussen können. Sie bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, welche Lebensmittel und Diäten zur Verbesserung der Symptome von ADHS beitragen können. Das Buch enthält praktische Ratschläge und Strategien für Eltern und Betroffene, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern, die die geistige Gesundheit unterstützt. Rachel Gow kombiniert ihre Expertise in Neurowissenschaften mit praktischen Ernährungsplänen, um Lesern zu helfen, eine positive Veränderung in ihrem Leben herbeizuführen.
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