Low Carb für Anfänger: Warum wir ohne Hunger essen und es reine Kopfsache ist schlank zu sein, inkl. 123 Low Carb Rezepten. Diät so geht es richtig.
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Beschreibung
"Low Carb für Anfänger" von Maria Rühmer ist ein umfassender Leitfaden für Einsteiger, die sich mit der Low-Carb-Ernährung vertraut machen möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser Ernährungsweise und betont, dass Abnehmen nicht mit Hunger verbunden sein muss. Rühmer legt dar, wie wichtig die mentale Einstellung beim Abnehmen ist und zeigt auf, dass Schlanksein oft reine Kopfsache ist. Der praktische Teil des Buches umfasst 123 abwechslungsreiche Low-Carb-Rezepte, die den Einstieg erleichtern und für kulinarische Vielfalt sorgen. Zudem gibt das Buch hilfreiche Tipps zur richtigen Durchführung einer Diät und motiviert Leser dazu, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern.
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