Control Your Emotions: Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity (The Psychology of Social Dynamics, Band 6)
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Beschreibung
"Control Your Emotions: Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity" von Patrick King bietet praktische Strategien zur emotionalen Selbstregulation und zum Umgang mit negativen Gefühlen. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, ein ausgeglicheneres und gelasseneres Leben zu führen, indem es Techniken zur Stärkung der emotionalen Resilienz vermittelt. King erklärt die psychologischen Grundlagen von Emotionen und gibt Ratschläge, wie man stressige Situationen bewältigen kann. Durch das Erlernen dieser Fähigkeiten sollen Leser in der Lage sein, ihre emotionale Freiheit zurückzugewinnen und negative Denkmuster zu überwinden. Das Buch ist Teil der Reihe "The Psychology of Social Dynamics", die sich mit zwischenmenschlichen Beziehungen und persönlicher Entwicklung beschäftigt.
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