Paleo Ernährung für Mama und Baby: Der Ratgeber für gesunde Steinzeiternährung vor, während und nach der Schwangerschaft mit mehr als 40 Paleo Beikost ... machen. 100% glutenfrei und laktosefrei.
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Beschreibung
"Paleo Ernährung für Mama und Baby" von Birgit Konefal ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Anwendung der Paleo-Diät vor, während und nach der Schwangerschaft beschäftigt. Das Buch bietet werdenden Müttern wertvolle Informationen darüber, wie sie und ihr Baby von einer Ernährung profitieren können, die sich an den Essgewohnheiten unserer steinzeitlichen Vorfahren orientiert. Die Paleo-Diät ist bekannt dafür, gluten- und laktosefrei zu sein, was sie besonders attraktiv für Menschen mit entsprechenden Unverträglichkeiten macht. Konefal erklärt die Grundlagen der Paleo-Ernährung und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Der Ratgeber enthält zudem mehr als 40 Rezepte für Beikost, die speziell auf die Bedürfnisse von Babys abgestimmt sind. Diese Rezepte sollen nicht nur gesund sein, sondern auch einfach zuzubereiten und schmackhaft für die Kleinen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, Müttern dabei zu helfen, eine gesunde Ernährungsweise zu finden, die sowohl ihnen als auch ihren Babys zugutekommt.
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