Vegane Ernährung. Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost: Mutter und Kind gut versorgt
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Beschreibung
Das Buch "Vegane Ernährung. Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost: Mutter und Kind gut versorgt" von Edith Gätjen bietet umfassende Informationen und praktische Ratschläge für werdende Mütter, die sich vegan ernähren möchten. Es behandelt die besonderen Ernährungsbedürfnisse während der Schwangerschaft, Stillzeit und der Einführung von Beikost für Babys. Die Autorin erklärt, wie eine ausgewogene vegane Ernährung in diesen sensiblen Lebensphasen möglich ist und welche Nährstoffe besonders beachtet werden müssen, um sowohl die Gesundheit der Mutter als auch des Kindes sicherzustellen. Zudem enthält das Buch Rezepte und Tipps zur Planung einer nährstoffreichen veganen Ernährung.
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