Dopamine Nation: Why our Addiction to Pleasure is Causing us Pain
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Beschreibung
"Dopamine Nation: Why Our Addiction to Pleasure is Causing Us Pain" von Dr. Anna Lembke untersucht die moderne Gesellschaftsabhängigkeit von Dopamin, einem Neurotransmitter, der mit Belohnung und Vergnügen verbunden ist. Lembke erklärt, wie das Überangebot an unmittelbaren Freuden – durch Technologie, Konsumgüter und Substanzen – zu einem Ungleichgewicht im Gehirn führt und letztlich Schmerz und Unzufriedenheit verursacht. Sie beleuchtet die neurologischen Mechanismen hinter Suchtverhalten und argumentiert, dass unsere ständige Suche nach Vergnügen langfristig schädlich ist. Durch Fallstudien aus ihrer klinischen Praxis zeigt sie Wege auf, um ein ausgewogeneres Leben zu führen, indem man bewusste Entscheidungen trifft und sich dem unvermeidlichen Schmerz stellt, um ein nachhaltiges Wohlbefinden zu erreichen.
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