Narayana Verlag GmbH Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens
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Beschreibung
"Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens" von Anna Lembke untersucht die moderne Gesellschaft und ihre Beziehung zu Vergnügen und Sucht. Lembke, eine renommierte Psychiaterin, beleuchtet, wie das ständige Streben nach Dopamin – dem Neurotransmitter, der für Glücksgefühle verantwortlich ist – zu einem Ungleichgewicht führen kann. Sie beschreibt, wie Überfluss an Genussmitteln und Technologien unsere Fähigkeit zur Selbstregulierung beeinträchtigt und oft in Abhängigkeiten mündet. Durch wissenschaftliche Erklärungen und Fallstudien zeigt sie Wege auf, wie wir ein Gleichgewicht zwischen Lust und Unlust finden können, um ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet Einblicke in die neurologischen Grundlagen von Suchtverhalten und praktische Ratschläge zur Wiederherstellung der inneren Balance.
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