Narayana Verlag GmbH Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens
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Beschreibung
„Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens“ von Anna Lembke untersucht die Auswirkungen der modernen Überflussgesellschaft auf das menschliche Gehirn und Verhalten. Lembke, eine renommierte Psychiaterin, erklärt, wie der ständige Zugang zu Vergnügungen und Reizen – von sozialen Medien über Junkfood bis hin zu Drogen – unser Dopaminsystem überlastet und dadurch unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Sie beschreibt die neurologischen Grundlagen von Suchtverhalten und zeigt anhand von Fallstudien aus ihrer Praxis, wie Menschen in diesem Kontext nach Balance streben können. Das Buch bietet sowohl wissenschaftliche Einblicke als auch praktische Ratschläge zur Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts zwischen Genuss und Selbstkontrolle in einer Welt voller Ablenkungen.
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