The Inner Game of Food & Diet: Taking The Struggle Out Of Weight Loss
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Beschreibung
"The Inner Game of Food & Diet: Taking The Struggle Out Of Weight Loss" von Paola Royal beschäftigt sich mit dem mentalen und emotionalen Ansatz zur Gewichtsabnahme. Anstatt sich ausschließlich auf Diäten und körperliche Übungen zu konzentrieren, legt das Buch den Fokus darauf, wie Gedanken, Emotionen und innere Einstellungen das Essverhalten beeinflussen. Royal bietet Strategien an, um die psychologischen Barrieren zu überwinden, die oft im Weg stehen, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Durch Selbstreflexion und bewusstes Erleben soll der Leser lernen, eine nachhaltige Veränderung in seinem Lebensstil herbeizuführen und den Kampf gegen überflüssige Pfunde langfristig erfolgreich zu gestalten.
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