Angst vor Krankheiten : Hypochondrie und Krankheitsangst - Angst vor Krankheit und Angststörungen verstehen und selbst überwinden
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Beschreibung
"Angst vor Krankheiten: Hypochondrie und Krankheitsangst - Angst vor Krankheit und Angststörungen verstehen und selbst überwinden" von Lisa Glück ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Krankheitsangst und Hypochondrie auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Symptome dieser Ängste sowie deren Auswirkungen auf das tägliche Leben der Betroffenen. Lisa Glück erklärt, wie sich diese Ängste manifestieren und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Der Ratgeber vermittelt Strategien zur Selbsthilfe, um die Kontrolle über die eigenen Ängste zurückzugewinnen. Dazu gehören Techniken zur Bewältigung von Stress, Ansätze zur Veränderung negativer Denkmuster und praktische Übungen zur Förderung eines gesunden Umgangs mit Gesundheitsängsten. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste besser zu verstehen und langfristig zu überwinden.
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