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Paradoxical Relaxation: The Theory and Practice of Dissolving Anxiety by Accepting It

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780972775588
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2010-01-10
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Beschreibung

Paradoxical Relaxation: The Theory and Practice of Dissolving Anxiety by Accepting It
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

In "Paradoxical Relaxation: The Theory and Practice of Dissolving Anxiety by Accepting It", untersucht der Autor David Thomas Wise die Wirkung von Paradoxer Entspannung, einer Methode zur Behandlung von Angstzuständen und Stress. Wise erklärt, dass paradoxe Entspannung darin besteht, Angst und Unbehagen zu akzeptieren, anstatt sie zu vermeiden oder dagegen anzukämpfen. Durch diese Akzeptanz kann sich der Körper entspannen und loslassen. Das Buch bietet eine gründliche Untersuchung dieser Methode, einschließlich ihrer theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen. Es enthält auch spezifische Übungen und Strategien für diejenigen, die lernen möchten, wie man paradoxe Entspannung in ihr eigenes Leben integriert.

Produktdetails

Einband:
perfect
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2010-01-10
Sprache:
Englisch
EAN:
9780972775588
ISBN:
9780972775588
Gewicht:
485 g
Auflage:
-
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