The Essential Movements of T'Ai Chi (Paradigm title)
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Beschreibung
Das Buch "The Essential Movements of T'Ai Chi" von Herb Rich ist eine umfassende Anleitung zur alten chinesischen Kampfkunst des T'Ai Chi. Es bietet detaillierte Erklärungen zu den grundlegenden Bewegungen und Positionen, die für diese Praxis wesentlich sind. Darüber hinaus geht der Autor auf die philosophischen Aspekte des T'Ai Chi ein und erklärt, wie es als Mittel zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit, geistigen Klarheit und spirituellen Harmonie eingesetzt werden kann. Das Buch enthält auch praktische Übungen und Ratschläge für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Es ist sowohl ein nützliches Handbuch für diejenigen, die mit dem T'Ai Chi beginnen möchten, als auch ein wertvolles Nachschlagewerk für erfahrene Praktizierende.
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