Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life

Name: Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life
Price: 18.50 EUR
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon
ISBN: 0749925485

Kabat-Zinn, Jon

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Piatkus

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

0749925485

Verlag:

Piatkus

Seitenzahl:

275

Auflage:

Erschienen:

1970-01-01

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Beschreibung

Wherever You Go, There You Are: Mindfulness meditation for everyday life

Mindfulness Meditation for Everyday Life

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life" von Jon Kabat-Zinn ist ein Buch, das die Praxis der Achtsamkeit und ihre Anwendung im täglichen Leben erläutert. Kabat-Zinn, ein Pionier in der Integration von Achtsamkeit in die westliche Medizin, beschreibt auf zugängliche Weise, wie man durch bewusste Präsenz im Hier und Jetzt mehr Gelassenheit und Klarheit erlangen kann. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Anleitungen zur Meditation und betont die Bedeutung der Achtsamkeit als Weg zu einem erfüllteren Leben. Es richtet sich an Menschen, die nach innerem Frieden suchen oder den Stress des Alltags besser bewältigen möchten. Durch persönliche Geschichten und praktische Ratschläge zeigt Kabat-Zinn, dass Achtsamkeit nicht nur während der Meditation praktiziert werden kann, sondern in allen Aspekten des Lebens integriert werden sollte.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

275

Erschienen:

1970-01-01

Sprache:

Englisch

EAN:

9780749925482

ISBN:

0749925485

Verlag:

Piatkus

Gewicht:

308 g

Auflage:

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Über den Autor

Kabat-Zinn, Jon

Jon Kabat-Zinn, PhD, is founding Executive Director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School. He is also the founding director of its renowned Stress Reduction Clinic and Professor of Medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School. He teaches mindfulness and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in various venues around the world. He received his Ph.D. in molecular biology from MIT in 1971 in the laboratory of Nobel Laureate, Salvador Luria.He is the author of numerous bestselling books about mindfulness and meditation. Overall, his books have been translated into over 30 languages.