Meditation As Medicine: Activate the Power of Your Natural Healing Force
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Beschreibung
"Meditation as Medicine: Activate the Power of Your Natural Healing Force" von Guru Dharma Singh Khalsa ist ein bahnbrechendes Buch, das die Vorteile der Meditation und des Yoga für die Gesundheit hervorhebt. Es zeigt auf, wie diese alten Praktiken verwendet werden können, um chronische Krankheiten zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Durchführung spezifischer Meditations- und Yoga-Techniken, um verschiedene gesundheitliche Probleme anzugehen. Darüber hinaus erklärt es die wissenschaftlichen Grundlagen hinter diesen Techniken und liefert überzeugende Beweise für ihre Wirksamkeit. Khalsa betont auch die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils als Teil eines ganzheitlichen Heilungsansatzes.
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