Breath: The New Science of a Lost Art

Name: Breath: The New Science of a Lost Art
Price: 26.50 EUR
Availability: InStock
Author: Nestor, James
ISBN: 0735213615

Nestor, James

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Riverhead Books

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

0735213615

Verlag:

Riverhead Books

Seitenzahl:

304

Auflage:

Erschienen:

2020-05-26

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Beschreibung

Breath: The New Science of a Lost Art

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Breath: The New Science of a Lost Art" von James Nestor untersucht die fundamentale Bedeutung des Atmens für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Nestor kombiniert persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlicher Forschung, um aufzuzeigen, wie moderne Atemgewohnheiten oft ungesund sind und zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen können. Er beleuchtet alte und neue Atemtechniken, die helfen können, diese Probleme zu beheben. Das Buch bietet Einblicke in die Geschichte und Wissenschaft des Atmens und präsentiert praktische Übungen zur Verbesserung der Atemtechnik. Durch Interviews mit Experten und Selbstversuche zeigt Nestor, wie bewusstes Atmen das körperliche und geistige Wohlbefinden erheblich steigern kann.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

304

Erschienen:

2020-05-26

Sprache:

Englisch

EAN:

9780735213616

ISBN:

0735213615

Verlag:

Riverhead Books

Gewicht:

498 g

Auflage:

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Über den Autor

Nestor, James

James Nestor has written for Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, The New York Times, and many other publications. His book Deep: Freediving, Renegade Science, and What the Ocean Tells Us About Ourselves was a finalist for the 2015 PEN/ESPN Award for Literary Sports Writing, an Amazon Best Science Book of 2014, and more. Nestor has appeared on dozens of national television shows, including ABC's Nightline and CBS's Morning News, and on NPR. He lives and breathes in San Francisco.